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ご飯は太る?痩せる?

2013年2月2日

ヤフーニュースで、
ご飯などの糖質ダイエットは実は違うし危険だとか、
いや正しいし実証もされているとかもめているらしい。

何を主体に物事を考えるかで違ってくると思いますが、
これまでの長い人類の歴史からも「適量を適時に食べる」が
実証されているのではないか?と思います。

そうは言っても美味しい食べ物が溢れてて、
誘惑に負ける自分が常にいるのですが・・・。

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